Carrinho de compras

0

Sua sacola de compras está vazia

Vá para a loja

10 Hábitos e Manias que Prejudicam sua Visão

Por :Ótica Vision Care 0 comentários
10 Hábitos e Manias que Prejudicam sua Visão

10 Hábitos e Manias que Prejudicam sua Visão

A saúde ocular é essencial para a qualidade de vida, mas muitos hábitos do dia a dia podem prejudicar a visão sem que percebamos. A ótica Vision Care se preocupa com a sua saúde ocular e traz um alerta sobre 10 manias que podem comprometer seus olhos. Confira!

1. Esfregar os Olhos com Frequência

Esfregar os olhos pode causar irritação, lesões na córnea e aumentar o risco de infecções oculares. Se sentir coceira, utilize colírios recomendados por um oftalmologista.

2. Uso Excessivo de Telas

Passar horas no celular, computador ou TV causa fadiga ocular, ressecamento e pode levar à síndrome da visão de computador. Pratique a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, olhe para algo a 20 pés de distância por 20 segundos.

3. Pular Exames Oftalmológicos

Muitas doenças oculares, como glaucoma e catarata, são silenciosas. Consultas regulares ajudam a prevenir e tratar problemas antes que se tornem

4. Usar Lentes de Contato de Forma Inadequada

Dormir com lentes, não higienizá-las corretamente ou usá-las por tempo excessivo pode causar infecções sérias. Siga sempre as recomendações do fabricante e do seu oftalmologista.

5. Falta de Proteção contra Raios UV

A exposição prolongada ao sol sem óculos com proteção UV pode aumentar o risco de catarata e outras doenças oculares. Utilize óculos solares de qualidade, como os disponíveis na Vision Care.

6. Dieta Pobre em Nutrientes Essenciais

Uma alimentação deficiente em vitaminas A, C, E e ômega-3 pode prejudicar a saúde dos olhos. Aposte em alimentos como cenoura, peixes e folhas verdes.

7. Ler com Pouca Iluminação

Forçar a visão em ambientes mal iluminados pode causar fadiga ocular e dores de cabeça. Certifique-se de ter uma luz adequada ao ler ou trabalhar.

8. Uso Indevido de Colírios

Muitas pessoas usam colírios sem prescrição, o que pode mascarar problemas graves ou piorar condições como olho seco e alergias.

9. Fumar

O cigarro está associado a doenças como degeneração macular e catarata. Parar de fumar protege sua visão e melhora sua saúde geral.

10. Ignorar Sintomas Oculares

Visão embaçada, dor nos olhos, manchas na visão ou sensibilidade excessiva à luz podem ser sinais de problemas sérios. Não ignore esses sintomas e procure um especialista.

Cuide da sua Visão com a Vision Care

A Vision Care oferece uma ampla variedade de óculos de grau e solares com proteção UV, além de exames oftalmológicos para garantir a melhor saúde dos seus olhos. Agende uma avaliação e proteja sua visão com quem entende do assunto!

Mantenha-se atento a esses hábitos e cuide bem dos seus olhos. Sua visão agradece!

Related post